4月5日讯 近日，前皇马体能教练Jose Luis San Martin吸收采访时，谈到了菲戈、劳尔、齐达内、罗纳尔多、卡洛斯、贝克汉姆等人的体能环境。

劳尔（马拉松运动员）

“他是一个很棒的马拉松运动员。退役后不久，他跑了一次马拉松，用了3.5小时不到的光阴。假如用精确的练习手段加以指示，他用时可以提升到大年夜概2小时15分钟。”

“他耐力很好，且有自我就义和吃苦受苦的精神。”

劳尔的体能令人印象深刻，在一次欧冠比赛傍边，他全场的跑动间隔为14公里。

卡洛斯（百米短跑悍将）

“我记得在一次练习课后，我刺激他说，你没法在11秒之内完成百米冲刺。他看了看我，回答道：‘那来试一试呗’。”

“我提醒他说，现在跑你得亏损，由于咱们刚刚练习完，然则他并不搭理我，让我筹备好掐表。然后跑了10秒8。”

卡洛斯的加速能力异常出色，他本可以成为一名出色的短跑运动员。我从未在足球运动员傍边看到过像卡洛斯这样的腿部肌肉。看起来就像是健美运动员的肌肉，像是外星来的。

罗纳尔多（60米短跑健将）

“罗纳尔多是一名优秀的室内60米短跑选手。他的特征很像本-约翰逊。60米他能很轻松的跑进6.8—7.8秒之间。”

“他的爆发力很强，然则持久力不可，为了增强他的耐力，我带他做过很多有氧运动。然则直至今日，我还没有见过有哪个运动员有罗纳尔多这样的气力和速率。”

贝克汉姆（800米长跑运动员）

“他是一名很优秀的800米长跑运动员，由于他有很好的相对气力，即每公斤体重的气力。”

“现在800米长跑的天下记载是1分40秒，而那时刻的贝克汉姆可以很轻松的跑进1分50秒—1分52秒之间。”

“他拥有一名纯粹的中场球员所必要具备的持久力，他能够轻松应对一场比赛10—12公里的跑动间隔。”

齐达内和菲戈（越野跑选手）

“菲戈的腿部气力很强，耐力也很出色。和齐达内一样，在越野跑中，他不会掉去位置。”

“他们长于在困难的前提下作战，在泥泞、下雨、有障碍物的前提下作战，这很得当他们。”

“他们在练习傍边始终如一，异常爱好练习。”