《米兰体育报》揭秘了米兰40岁前锋伊布的饮食习惯，他体重102公斤，但体脂率只有8%。

瑞典神塔伊布在40岁时仍然留在顶级联赛，秘诀之一是他严格的饮食习惯。

伊布的基本食物只有鸡胸肉、风干牛肉、新鲜水果和蔬菜，他严格遵守着这份严苛的菜单，无法享受到其他食物的乐趣，所以兹拉坦不吃冰淇淋，事实上，他不吃任何冷冻食品。另外，虽然他住在意大利，他也从不吃意大利面，他吃的碳水化合物基本上只有谷物。

但伊布的生活并不会一直缺少美食的滋味，在假期中，他允许自己稍微破戒，品尝披萨或其他想吃的菜。不过总的来说，虽然他有102公斤，但体脂指数却是8%。

10月伊布就将年满41岁，他计划与米兰续约一年。除了每天的训练和每周的比赛外，瑞典人还保持练习跆拳道，这已成为他与孩子们一起做的重要运动。